心も体も健康で美しく豊かな毎日は、決して特別なものではありません。

BIO-RALは、素敵なナチュラルライフスタイルを、皆さまにお届けします!

ビオラルが舞台の
番組が放送!

さらなる自然派女子を目指す堀ちえみさんがナチュラルスーパーマーケットでお買い物!自然派食材で健康おいしい料理を作る番組です!
はたして、堀さんはどんな料理を作るのでしょうか?レシピのマンネリ解消!!家族の悩みを解決?
さらに!このサイトでは、各回で紹介された商品を使って、料理家の小川薫さんが考案された簡単レシピをご紹介します♪

  • 第1話
  • 第2話
  • 第3話
  • 第4話
  • 第5話
  • 第6話
  • 第7話
  • 第8話

第1話

元気と健康がたっぷり!
自然派食材で素敵なナチュラルライフを!

ビオラルを初めて訪れた堀さんの買い物リストは“ヘルシー豚料理”。
ビタミン豊富な「ハーブ豚」と栄養豊富なブレンド雑穀を使って、野菜たっぷりのヘルシー料理を作りました。

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堀ちえみさんがお買物した食材で作る

小川薫さんの簡単レシピ

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小川 薫KAORU OGAWA

おもてなし料理教室 Salon de clover 主宰 / フリーアナウンサー

料理研究家/テーブルコーディネーター 小川薫。おもてなし料理教室 Salon de clover 代表。身近な食材で作る華やかで美味しい料理が評判になり、常に半年先まで予約が満席の人気サロン。テレビや雑誌でも活躍中。趣味はヨガ。

第2話

ナッツバターが隠し味!
良質な脂質とタンパク質で元気満タン受験メニュー!

今回の堀さんの買い物リストは、“高校3年生になる息子のための夜食新メニュー”。砂糖やバターなどの添加物を一切加えていない、その場で作るナッツバターと、タンパク粉末の「ヘンププロテイン」を使って、元気が湧いてくる料理を作りました。

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堀ちえみさんがお買物した食材で作る

小川薫さんの簡単レシピ

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小川 薫KAORU OGAWA

おもてなし料理教室 Salon de clover 主宰 / フリーアナウンサー

料理研究家/テーブルコーディネーター 小川薫。おもてなし料理教室 Salon de clover 代表。身近な食材で作る華やかで美味しい料理が評判になり、常に半年先まで予約が満席の人気サロン。テレビや雑誌でも活躍中。趣味はヨガ。

第3話

楽しく美味しく!
オーガニックおやつ

今回は、“子供も大人も一緒に楽しめるオーガニックおやつ”に挑戦する堀さん。素材にとことんこだわったベビーフードと、オーガニックのシリアルバーを使って、美味しくて体にいいオーガニックおやつを作りました。

本日のお買い物

堀ちえみさんがお買物した食材で作る

小川薫さんの簡単レシピ

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小川 薫KAORU OGAWA

おもてなし料理教室 Salon de clover 主宰 / フリーアナウンサー

料理研究家/テーブルコーディネーター 小川薫。おもてなし料理教室 Salon de clover 代表。身近な食材で作る華やかで美味しい料理が評判になり、常に半年先まで予約が満席の人気サロン。テレビや雑誌でも活躍中。趣味はヨガ。

番組紹介サイトはこちら

堀ちえみの自然派女子ごはん 毎週水曜よる10時54分テレビ大阪で放送中堀ちえみの自然派女子ごはん 毎週水曜よる10時54分テレビ大阪で放送中